Наткнулся в френдленте на статью психолога "Реабилитация хобби", решил поделиться. Ниже дам ее полный текст с сохранением авторской пунктуации и орфографии, дабы не утруждать читателей лишним кликом (а в Казахстане вообще ЖЖ до сих пор заблокирован). Ну а потом добавлю немного своих мыслей по поводу. Итак:

"Многие люди, считают, что когда им кто-то советует найти хобби, это означает, от них хотят отделаться. Фактически, говорят: «Займись делом и не страдай фигней». Особенно людей обижает, если хобби предлагает заняться либо психолог, либо психотерапевт. Т.е. уже дохтуру или психолуху сказать нечего, и он так изящно хочет клиенту под зад коленом дать. У тебя есть много времени чтобы думать о всякой ерунде? Займи голову и руки чем-то. Вон, иди марки пособирай. Или гербарий сделай. И получается, вроде как, и посоветовали тебе, и послали подальше. 

Да и потом, многим кажется, что хобби –это что-то совершенное особенное. Не для средних умов Чтобы человек занимался им всю жизнь, все свободное время. И чтобы любил просто безумно это хобби без остановки. Если на вскидку подумать, а какое бы хобби ты себе бы выбрал, то не всегда найдешься что ответить. А если нет ответа, то и хобби не для тебя. А соответсвенно, все эти советы «найти хобби» просто очередное окунание лица в собственную никчемность.

Но давайте посмотрим, что такое хобби. Это регулярное занятие за рамками обычной трудовой деятельности и ежедневной рутины. Т.е. это то, что человек делает с удовольствием в свободное время. Не важно что. Для этого не надо обладать какими-то особенными качестами или данными. Это могут все. При этом совсем не обязательно любить это дело дрожи в руках. Оно просто должно нравиться. Это не обязаловка, но все же очень хорошо, если оно есть.

Зачем хобби так часто советуют консультанты, когда человек приходит к ним за помощью? 
Для начала хочу вспомнить, что с детства человеческий мозг находится в процессе постоянного развития и обучения. Постоянно создаются новые схемы, большие и малые, которые соединяются вместе, ветвятся, пересекаются или разъединяются друг от друга. Это необходимо для приспособления к окружающей среде. Нужно создавать что-то оптимальное для функицонирования в жизни. Но не все вечно.

Дело в том, что чем больше мы взрослеем, тем меньше мозг начинает работать над созданием каких-то новых алгоритмов жизни. Ну а что работать-то? Профессиональная деятельность со временем входит в определенную колею. Даже если происходит карьерный рост, то это та же самая колея, но в гору. Дома? Дома и колея та же, и пейзаж окружающий вскоре становится монотонным. Ничего нового, никаких особых событий. И для чего, спрашивается, вся суета с созданием новых стратегий? Ни-к-чему. И нечего даже с собой инструменты таскать чтобы там что-то ветвить, пересекать или соединять. Все фтопку.

Все это идет неплохо, пока человек не встречается с некой новой трудностью или проблемой. Или же, вот, устал он в колее, хочет осваивать новые земли и познавать неизведанное. А инструментиков-то нет... Все повыкидал. И начинается долгое и мучительное вытаскивание себя из колеи ограниченными оставшимися подручными средствами.

Но это все метафоры. Давайте ближе к мозгу. Колея – это постоянные обкатанные связи-«дорожки» между нейронами. Давным давно они были созданы путем наработки опыта и были давольно подвижными в плане того, что они были связаны с разными отделами мозга, имели много ответвлений. В этом случае мозг в любой момент мог переиграть по мере надобности какие-то отдельные связи, что-то усилить, что-то ослабить. Мысль в этом случае легко скакала с темы на тему. Кто был студентом, знает, что иногда ответ на вопрос можно было составить по какой-то аналогии или собрать по кусочкам из других знаний... и вуаля... можно не учить, и выкрутиться.

Но студенчество и молодость кончаются, и человек вступает в жизненную рутину. Одно и то же каждый день, никаких перескоков не нужно. Со временем, те связи, которые люди не используют, мозг разбирает. Они больше не функционируют.. Соответсвенно жизнь течет по тому пути-колее, которая была утоптана в результате ежедневного применения.

Что такое инструменты? Это небольшие готовые алгоритмы дейстия, которые человек может использовать для перестраивания устоявшегося образа жизни. Если мы ими не пользуемся, то они тоже постепенно теряются. Они не пропадают бесследно, но остаются в сильно усушенном состоянии в архиве памяти и чтобы их «разархивировать» требуется определенное время. И это только если действительно «припрет необходимость».

Более того. С каждым годом нам нужно все больше и больше инструментов, потому что жизнь становится сложнее. То, что прекрасно дейстовало в пять лет, в 35 уже не работает. Если за рассказанный стишок на табуретке в детстве можно было получить конфетку, то сейчас это уже не прокатит.

Так вот любое хобби, это не заполнение свободного времени, а создание новых интструментов и схем. Даже если хобби мало сочетается с работой или ведением хозяйства, то принципы работы алгоритмов из хобби можно применить в любой области. Соответсвенно, когда человек занимается хобби он создает себе резерв инструментов на экстренный случай. Действительно было показано, что люди, имеющие любимое дело за пределами рабочей и бытовой среды лучше справляются с трудностями и разрешают проблемы.

При этом многие стесняются и даже ненавидят себя за то, что переходят от одного занятия к другому. Опять же, существует мнение, что хобби должно быть одно на всю жизнь. Если ты вдруг перешел от марок к шахматам, то все... это как родину предать. На самом деле, можно заниматься чем хотите, когда хотите и сколько хотите. Одно дело-хобби может себя исчерпать. Бывает, что первоначально о каком-то виде деятельности было совсем иное представление, казалось, что это интересно и круто. На практике оказалось все по-другому. Бывает, что в жизни меняются обстоятельства, стало меньше финансов или недостает времени. И, вообще, мало ли что бывает. Не хотите это хобби –займитесь другим.

У хобби нет возрастных рамок. Можно заниматься чем угодно в любом возрасте, если это не вредит здоровью своему и окружающих.

И не стоит забывать, что даже если убрать из рассмотрения все схемы и алгоритмы, хобби повышает самооценку. Обычно люди в процессе занятий получают положительную обратную связь, которая показывает им их эффективность ( это если исключить случаи перфекционизма, которые требует непременного профессионализма в любом деле с первого раза).

Так что не тушуйтесь, занимайтесь приятным в нерабочее время. Если не знаете чем, перебирайте разное. Даже если ничего не находится особо любимого, все идет в пользу. В голове накапливаются схемы и опыт, которые помогут в трудные минуты."

От себя добавлю, что при прочтении сразу вспомнился материал с BGG/oflex.ru про то, как настольные игры и фотография могут спасти жизнь. Лично мне время от времени настолки тоже помогали в подобном плане. Ситуация у меня, конечно, далеко не такая тяжелая, но определенные проблемы психологического характера присутствуют. А поскольку игры всегда были для меня одним из способов повысить настроение, настолкам просто было суждено пополнить хобби-ряд. Одним словом, из статьи можно сделать вывод, что выгода от хобби - это не только релаксация от эскапизма, но и определенная польза для т. н. "суровой реальности".

К тому же, учитывая тот факт, что в свое время я стал одним из инициаторов развития настольного движения в своем over 200-тысячном городке, можно сказать, что от вовлеченности в хобби было приобретено еще больше "схем и опыта", а также развития определенных качеств. Ведь одно дело - просто играть в игры, другое - курировать клуб, проводить игротеки, искать площадки для этих самых игротек, принимать участие в фестивалях, знакомиться с новичками, общаться с людьми по этому и многим другим поводам... Пришлось с удивлением обнаруживать в себе некоторые лидерские задатки, а также повышенную экстраверсию, не свойственные для повседневной жизни.

Короче, переходите на сами-знаете-какую сторону, у нас есть сами-знаете-что